什么樣(yang)的(de)心(xin)態(tai)是陽(yang)光(guang)心(xin)態(tai)？你的(de)心(xin)理壓力有多(duo)大？如(ru)何學會(hui)情(qing)緒壓力的(de)管理？ 5月26日，國家(jia)二級(ji)心(xin)理咨詢師(shi)羅(luo)雨瓊走進(jin)東風鍛造有限公(gong)司(si)周末大(da)講堂，為一百多名中、高層管理人員(yuan)和(he)關鍵(jian)崗(gang)位人員(yuan)解惑陽(yang)光心(xin)態帶來(lai)的幸福(fu)感，傳授管理情緒壓力正確方(fang)法(fa)和(he)途徑。

   羅老師(shi)從“空杯心(xin)態(tai)”入手，通過身邊的案例講解了(le)心(xin)態(tai)與(yu)狀態(tai)、心(xin)態(tai)與(yu)人(ren)生(sheng)、心(xin)態(tai)與(yu)幸福感之(zhi)間(jian)的關聯；然后(hou)通過幾(ji)組(zu)神奇的幻覺(jue)圖片(pian)測試(shi)與(yu)會人(ren)員的心(xin)理(li)壓力，并(bing)列舉了(le)日常(chang)生(sheng)活(huo)中十個癥(zheng)狀來說明(ming)生(sheng)活(huo)壓力的存在和大小；最(zui)后(hou)，羅老師(shi)推薦了(le)覺(jue)察、改變(bian)兩種方法來減緩(huan)心(xin)理(li)壓力，具體為(wei)冥(ming)想體驗、改變(bian)關注點、轉(zhuan)換思維方式、轉(zhuan)換語言模式、一(yi)念之(zhi)轉(zhuan)，并(bing)結(jie)合不同案例介紹每一(yi)種方法的科學應(ying)用所(suo)帶來的變(bian)化(hua)。

   會上(shang)，人力資源部部長袁華賢介(jie)紹了東風商用車(che)有限公司推行“EAP”——即(ji)員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)關愛活動(dong)的進(jin)(jin)展情況，以及取得的階(jie)段性成果，他希望通過新(xin)的服(fu)務渠道、新(xin)的服(fu)務形(xing)式、新(xin)的服(fu)務內容，豐富(fu)員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)關懷工(gong)(gong)作(zuo)的內涵和外延，促(cu)進(jin)(jin)員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)工(gong)(gong)作(zuo)、生(sheng)活和諧發展，進(jin)(jin)而(er)實現(xian)工(gong)(gong)作(zuo)改善和公(gong)司經營業績提升。同時，歡迎公(gong)司每一位(wei)員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)在工(gong)(gong)作(zuo)和生(sheng)活中(zhong)遇到困(kun)惑時，請撥打EAP 24小(xiao)時(shi)關愛熱(re)線：400-654-8760。關愛員工，不僅需要物(wu)質(zhi)生活(huo)，而且(qie)還要心理呵護。（楊海燕 余杰 ）